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A qui s’adresse ce site blog ?

A tous ceux qui pensent que l’expression du corps pourrait les émanciper de résistances psycho-corporelles, que l’émotion et le mouvement sont reliés, que l’activité physique est bénéfique.
Qu’ils peuvent tirer des bienfaits grâce aux sensations retrouvées gagner plus d’aisance dans la vie de tous les jours, dépasser des problématiques personnelles.
Le support musical est privilégié : le non sportif, le non danseur, le non initié aux domaines du corps sont directement concernés.
A toute personne souhaitant déployer des ressources pour optimiser leur activité de loisir ou professionnelle : danseur, comédien, avocat, enseignant etc…
A ceux soucieux de santé alliée au plaisir de la découverte, du mouvement et de l’activité physique.
L’expression corporelle ou danse d’expression est toute désignée pour répondre aux nouveaux critères de la santé moderne ou intégrative.
Elle fait bouger, elle favorise la créativité, l’accès au relationnel et au plaisir elle ouvre sur le relâchement et lutte contre le stress.
Autrement dit elle coche 5 critères piliers de la santé proactive.
Natura Tempo propose aussi des séances à partir du Buto.


Egalement une approche thématique propre à la femme et son bien être animée par une sage femme diplômée de Phytothérapie et d’acupuncture et qui viendra ponctuellement compléter mes propos et mes ateliers autour du concept de nature.

Enfin ce site se veut un dialogue, ainsi je vous engage à commenter, discuter, enrichir mes propos.

  • (pas de titre)
    Corps, ressentis, émotions,  sensations, sentiment, lâcher prise, transe … aïe, aïe   1 Toutes ces notions sont annoncées par toute une cohorte de praticiens du corporel, plutôt du psycho-corporel. Le pratiquant devrait oser questionner le professionnel. Ne serait ce que pour lever des questionnements légitimes, tester le sens des mots assénés et par conséquence la crédibilité …

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  • Les bienfaits du movement – Partie III
    Un des premiers mouvements simples et gratuit : la marche. Les spécialistes estiment qu’une marche entre 8000 et 10000 pas jours ce qui est relativement facile et très bénéfique à la santé globale. Utilisez un podomètre ou bien une application spécifique. Essayez d’intégrer ces pas dans votre vie quotidienne. Utilisez la marche pour faire les …

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  • les bienfaits du mouvement – Partie II
    Tous les scientifiques s’accordent aujourd’hui pour dire qu’une pratique régulière d’activité physique de 20 à 30 minutes au moins est très bénéfique, même s’il s’agit de la simple marche. On parle bien d’une vie « sportive équilibrée ». L’activité physique d’intensité modérée permet l’amélioration du système cardio-vasculaire et l’oxygénation du cerveau. La pratique modérée et longue induit …

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  • Les bienfaits du mouvement.
    Bouger aujourd’hui  est reconnu comme facteur essentiel de la santé. Peut être mais pas n’importe comment. Une étude de l’organisation mondiale de la santé montre que en Europe et aux Etats unis 50 % des femmes et des hommes n’ont pas une activité physique suffisante (à comparer avec les 15% des asiatiques). Pour l’OMS la …

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